Carta para a COMPULSÃO

PÁRA!

Carol,

antes de comer qualquer coisa, leia esta carta! Se mesmo depois de ler você continuar morrendo de vontade - leia mais umas 10 vezes, a vontade vai passar.

Não adianta Carol, você nunca vai conquistar seu corpo lindo e perfeito enquanto você não lutar contra a compulsão. Só você sabe o quanto isso te faz mal, o peso que vem na consciência depois que você já se acabou de comer... o quanto é ruim ficar se olhando no espelho depois e se achando uma obesa... o quanto que fazer isso é vazio! Então respira, respira outra vez e respira mais uma vez.

Agora vamos recapitular tudo o que você já viveu até hoje: você se lembra de quando era criança e sua mãe dizia que você não comia nada? Cuspia na cara dela toda a comida e ainda dava risada... Ou seja, você não precisava comer para ser feliz... então porque hoje você precisa?? Você lembra quando você tirava duas notas 10 na escola e seu pai te dava um petit gateau, mas a parte mais incrível de tudo isso não era a comida, mas sim contar que você tinha tirado 10, ver a alegria dos seus pais, ir até o trabalho dele toda arrumadinha de taxi e voltar com o melhor homem do mundo para casa?? Carol, entenda: a comida não vai te fazer mais feliz. Pelo contrário, se hoje você se acabar de comer um monte de porcaria você vai se sentir exatamente da mesma forma: uma M****

Pensa comigo, Carol: Do que realmente você está precisando? Vamos tentar algumas coisas antes de correr para a cozinha??

Que tal ouvir uma música que você curte?
Que tal ligar para a Carol e perguntar o que ela está fazendo?
Que tal conversar com a sua mãe ou com o seu pai e desabafar do seu cansaço, da sua frustração hoje?
Que tal fazer um banho de lua, depilar a perna, tirar a sobrancelha, fazer o pé, hidratar o cabelo?
Que tal arrumar o armário bagunçado?
Que tal comprar uma blusinha no shopping?
Que tal deitar na cama e meditar por 10 minutos?
Que tal assistir um vídeo no youtube?
Que tal passear com o Brad no museu?
Que tal não fazer nada e esperar passar?

Mas, por favor, por você mesma, seja forte. Não se renda a compulsão. Se você tiver certeza de que vai ser somente um pedaço, ok! Mas se estiver na dúvida, não deixe ele te dominar. Faz a conta das calorias lá no Myfitnesspal, você vai ver que não vale a pena todo o seu esforço anterior jogado fora em 10 minutos.

Carol, sua linda, você é forte, é baixinha mas tem uma força muito grande dentro de você. Leia suas cartas, se distraia com qualquer outra coisa. Você vai conseguir hoje e sempre que se determinar

Eu te amo Carol, cuida de mim. Se você não cuidar quem poderá fazer isso?