Carta do dia que recomecei pela última vez

Hoje, dia 29 de julho de 2015, recomecei pela última vez minha vida saudável e equilibrada,

Não irei mais me render à comida nem a compulsões e exageros. Buscarei meus prazeres e alegrias nas coisas que realmente podem me trazer isso.

Amarei na medida certa. Me alimentarei para suprir meu corpo. Terei gratidão a Deus todos os dias.

Começo hoje o desafio de 21 equilibrados. Nesses 21 dias cuidarei

1. Da minha vida espiritual
2. Da minha alimentação e exercícios
3. Da minha família e do meu relacionamento

Estas três coisas são muito importantes e me fazem feliz quando estou em equilíbrio com elas. Portanto, irei adquirir alguns hábitos ao longo desses 21 dias que não irei deixar de ter nunca mais!